Acroyoga – flyg iväg, flyg iväg, flyg iväg

Igår började min danstermin på Malmö dansakademi – himmelriket! Kroppen ömmar och sinnet blir lite konfunderat av all ny koreografi men jag känner allra mest en sprittande dansglädje. En kurs som jag vanligtvis inte brukar ta men igår testade är Acroyoga. Jag har stött på acroyoga förut på kursgårdar och spridda workshop och det är alltid lika roligt.

Acroyoga är en blandning av yoga, akrobatik och helande. Den består av en soldel (solar) med dynamiskt parakrobatiska övningar i ett lugnt men utmanande tempo, en måndel (lunar) som också görs i par men är lugnande och mer fokuserat på så kallad ”flygande massage” och slutligen den mer klassiska yogan innehållande fokus och andningsövningar.

Acroyoga är utmanande, ibland aningen läskigt men framförallt otroligt roligt. På Malmö dansakademi undervisar Nina & Boris från AcroBhakti, två fantastiskt fina människor och lärare och undervisningen sker i snabb men lyhörd takt. När Nina & Boris visar övningarna ser man hur halva gruppen tänker ”åh nej, det här kommer aldrig gå” men efter några försök med en stadig passare (någon som står bredvid och fångar om någon skulle falla) så tittar man sig omkring och inser att alla par har klarat det.

Acroyoga är lekfullt och fokuserat, lockar fram skratt såväl som kroppskänning och djupt lugn. Jag rekommenderar alla att testa!

Nina & Boris sida är: http://www.acrobhakti.com/ Mer kan man läsa här: http://www.acroyoga.org/Image

Bild från Nina och Boris hemsida. Fina människor!

♥ Linda